자무(Jamu)는 인도네시아에서 수백 년 동안 전해 내려온 전통적인 자연 치료법으로, 약초와 뿌리, 과일, 향신료 등을 혼합하여 만든 음료 또는 약제를 말합니다. 자무는 신체적 건강을 증진하고 질병을 예방하며, 정신적 웰빙을 도모하는 데 사용됩니다. 오늘날 자무는 인도네시아 문화와 의학의 중요한 일부로 남아 있으며, 현대 의학과 대체 요법으로서도 주목받고 있습니다.1. 자무의 역사1.1 기원자무는 약 1300년 전, 자바섬에서 시작되었다고 추정됩니다. 당시 자무는 지역 주민들이 자연에서 얻은 재료를 이용해 질병을 치료하거나 예방하는 데 사용되었습니다. 고대 자바의 왕족과 귀족 계층에서는 자무가 특히 귀중하게 여겨졌으며, 왕실 내에서 사용되는 고유 레시피도 존재했습니다.1.2 발전 과정힌두교와 불교가 전파..